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[风景] 20210807-中国节气·立秋·秋意浓

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匿名  发表于 2021-8-8 20:53:13 |阅读模式

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本帖最后由 匿名 于 2021-8-8 20:56 编辑
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立秋,是二十四节气之一,每年在8月7-9日之间,太阳位于黄经135°。 立秋是二十四节气中的第十三个节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。《月令七十二候集解》:「七月节,立字解见春。秋,揪也,物于此而揪敛也。」立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋季即将来临。9 ^4 A: O/ A# }$ r

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匿名  发表于 2021-8-8 22:29:34
  立秋转运习俗、养生、禁忌?一篇告诉你
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/ ~; C* t' @9 E4 V  20210807就是2021年二十四节气中的「立秋」,代表着秋天正式到来,不过立秋时节有什么需要注意的?养生怎么吃?又有哪些禁忌呢?
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" v9 Q7 [. B* p, X1 ?3 {9 t' z  立秋的由来
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  二十四节气的「大暑」过后,下一个节气就迈入了「立秋」,这是第十三个节气,此时太阳来到黄经135°的位置。而我们也在8月7日这天迈入立秋。顾名思义,立秋代表着秋天的到来,酷暑渐渐离去,我们转而迎接凉爽舒适的秋天,更有一句俗谚是「一天落雨一天凉」,指的便是过了立秋之后,一下雨便会越来越凉爽。
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! C7 I" u3 U3 k) P2 Z* e- r( @0 U, ]( V  二十四节气中的立春、立夏、立秋与立冬,都是季节转换非常重要的日子,也很适合整理思绪转换心情,此时不妨稍微整理打扫家里,更换抱枕、被子、床单等,都可以帮助迎接崭新的季节。
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5 q, @$ |& G+ W0 q* q# \  @7 F  立秋时节,白天的气温还是会稍微偏高,只不过在傍晚过后,凉意便会十分明显,所以才会有「秋老虎」的说法,而若是想透过饮食来养生,除了顺应季节食用当时盛产的食物之外,把握清热、解毒、润燥、养肺几大关键也十分重要。像是南瓜就是润燥的食材,同时更富含多种营养价值,因此也很适合在立秋时节食用,除此之外,像是红豆、秋葵、银耳莲子等食物也都很适合。: ~+ ~5 ~, x* {( C$ _; W( ?; d
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  此时节要注意室内外的温差,也要避免过度运动、食用太过辛辣刺激的食物,也要记得保持心平气和,切勿过度焦躁与生气。
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